[...] dotychczasowe odpowiedzi, zakupiłem kreatynę, Beta alanine nitro i białko whey 100, wszystko na 6 tygodni. Wraz z tym nasunęło się kilka nowych pytań: 1.Na opakowaniu nitro jest 2x nr i 3x dt jednak krąży wiele opinii na ten temat, jak to dawkować? 2 Beta alanina tylko w dt? 3 Co po skończonym cyklu żeby utrzymać efekt? Jakieś roztrenowania czy [...]
[...] pozytywne. Co do aminkow to na dzien wychodzi 10g bcaa (5 rano i 5 na noc), czyli kolo 1g na kazde moje 10kg. Do Adriana134: Aerobow napisalem min.3*tyg., ale z reguly jest ich i tak wiecej (kolo 5*tyg). Zreszta wszystko musze dopasowac do innych rzeczy - czasami wyjdzie wicej, czasami czasu braknie. O efce tez myslalem, ale to dopiero [...]
[...] i ile ml mleka. 3. Bylo bez miesa, sam makaron sos z sloika i troche zoltego sera. Nie mowie ze bym jadl codziennie to samo rozne kombinacje np makaron+ ser bialy i co jest zlego w takim makaronie ze odpada? Cwiczylem splitem bardzo dlugo pare miesiecy temu przezucilem sie na FBW i o wiele lepiej idzie moim zdaniem. Kumpel wczesniej odemnie [...]
Nitro bym przyjmował tak jak jest zalecane czyli naczczo, 30min przed i po treningu. co do magnum,jest on ci wogole potrzebny? nie dajesz rady dostarczyc wystarczajacej liczby kalori z normalnych posilkow? jak musisz to jedz go w tej szkole a przed i po to chyba mozesz mieszac z nitro,bo magnum ma 2g tluszczu na 100gram to nie powinno to [...]
Mam pytanie co do BCCA , myslalem nad Activlab bo ponoc jest najlepsze , tylko pytanie mam czy to naprawde cos da ? Obecnie jestem na takij suplementacji : Nitro 2 / Scorch / AAKG Hardocre / Mono 1250 cpas / Matrix 5.0 / Omega 3 / Odnovit ( jesli to suplementacja ) , czy jest sens kupic do tego bcca ?
[...] 1005: Zaraz po treningu: po 45min obiadek: ...opinie: LiverX - strasznie smierdzi z pudełka i pojedynvzy kaps w sumie tez JW - fajny kolor BH - tez fajny kolor - jestem ciekaw jak to cudo bedzie działac - moze to psycha zryta ale nigdy nie byłem głodny zaraz po shaku potreningowym - dzis az mnie skrecało a obiad zjadłem w kilka minut [...]
Na sile to trening jakies 5x5 , hst ? cm3 + nitro e = dobre polaczenie ! Ale z pustego to i Salomon nie naleje ! Obczajcie : Meta Anabolon na allegro jest ala " legalny metanabol " Ciekawe co jest w srodku Venom stary 400-500 zl na allegro ( nawet otworzony itd ) A Viper star juz 240 Zmieniony przez - Dairy w dniu 2010-06-06 13:56:50
NApisalem ze chodzi o Nitro. Energizer wiec nie wiem o co loto Na mnie nic nie dziala tak mocno pompujaco jak wlasnie to . I wg mnie nitro pack podziala lzej jesli stosowales juz ktorys nitrobolon . Bo organizm sie przyzwyczaja do substancji . A w nitro packu jest mniej pomperow niz np w Nitro Energizerze .
[...] lekkie pobudzenie i chwilę po wzięciu przypływ ciepła,teraz już tego nie ma,szybciej tez sie regeneruje po treningach.Tylko denerwuje mnie dziwne uczucie zesztywnienia,nie jest to jakoś niemożliwie uciążliwe,ale dziwnie się czuję.Trening: 1.Przysiady 85kg 2.Wspięcia na palce 3x30 74kg 3.WL płaska(sztanga) 80kg 4.Wyciskanie sztangi zza głowy [...]
[...] odpowiedni bo wkoncu chce przetestowac czy Nitro działa i jak. Niestety realia sa takie ze autor ani nie trzyma michy, a jak trzyma to beznadziejna, ani sie nie przyklada do tematu co wywoluje smiech i zazenowanie. Radzilbym Ci albo zakonczyc ten smieszny test, albo wziac sie za siebie i zrobic dobre wrazanie poki nie jest za pozno ;) zdrowia
Może to nie jest do końca pytanie o dawki, ale : co byście bardziej polecali : Nitrogliceryne Megabolu czy Shock Therapy (bez Storma)? Chodzi o przedtreningówke, ktora ma calkiem milo spompwac. aktualnie sa w cenach bardzo zblizonych, na 10 dawek Shock wychodzi niecale 40, Nitro niecale 35, wiec przy 2/3 silowniach w tygodniu to juz bez roznicy. Z [...]
co da DiLuci to poczytaj newsy lepiej co do suplementacj to dam pare sugestii o szczegóły pytaj w suplach bo tu nie ten dział wiec tak najwazniejsze jest jedzenie bo przy cięzkim treningumozna spalić nawet 5tys kalorii przed treningiem minimum 2 posiłki bogate w wege zlozone w czasie jazdy jedz cos co około 40min bo inaczej 3-4h i prad odetnie, [...]
[...] który czuje i nie potrzeba nic więcej (mocniejsze zabawki biorę tylko przed treningiem nóg). 5. Insulinox, nie mam zdania. 6. Gluta brana wyłącznie w celu regulacji układu odpornościowego. 7. BCAA jest super, kiedyś wygrałem w jakimś konkursie Acivlaba i teraz nie kupuje już innego. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/eb0a813b381d44b3b0790e7d9aa9ddc5.JPG
[...] suplami. Wybór mój byłby następujący: 100% Pure Whey Star - białko zawsze potrzebne w każdej diecie, czasem jednak są chwile ze nie można go dostarczyć z pożywienia i jest wtedy mus sięgnięcia po odzywkę. Ja odzywki białkowe głównie stosuje do sniadania, jako poprawienia smaku placków owsianych, oraz potreningowo wykorzystujac okno [...]
[...] Problem tylko w tym ze było spore zamieszanie w pracy i nie miałem przygotowanego posiłku na tą okazję. O godzinie 15 ratowałem się wiec batonem Nutrenda – jest to jedyna w miarę „sportowa” potrawa w sklepiku u mnie w pracy (reszta opcji to snickers, pepsi, red bull – pełna rewelacja, jednym słowem) [...]
wy jesteście je*nięci czy co? kto wam powiedział, że ja bezmyślnie robie to co mi ktoś powie - sami se pijcie mocz. A jak reklama mówi, że Nitro Bolon jest za.je.bisty to myśliscie że ja to powtarzam i tak uważam. o tych jajka tak jest napisane, potwierdza to wiele źródeł, potwiedział mi tak lekarz dietetyk i nic na to nie poradze. A ten pierwzy [...]
ty dalej nie czaisz wy jesteście je*nięci czy co? kto wam powiedział, że ja bezmyślnie robie to co mi ktoś powie - sami se pijcie mocz. tak myslimy, sam dajesz do tego powody A jak reklama mówi, że Nitro Bolon jest za.je.bisty to myśliscie że ja to powtarzam i tak uważam. o tych jajka tak jest napisane, potwierdza to wiele źródeł, potwiedział [...]
Co do tej wody to nie wiem moze przesadzilem ale wlasnie pierwszy trening na nitro to jak pamietam ciagle chcialo mi sie pic teraz jest normalnie. Z ta pompa chodzi o to ze czy z nitro czy bez jest to samo to moglem kupic pol kilo maki i dzialalo by tak samo . Cykl zaczalem 2 tygodnie temu
juz ci wszyscy wczesniej wspomnieli ze jak dietka bedzie i trening dalej to nie spadnie a CP tanio wychodzi i tez polecam co do nitro moim zdaniem cp mnie lepiej kopało i moim zdaniem nitro jest troszke przereklamowane, ale na akzdego roznie działa o wiele lepiej w porownaniu z nitro kopie no cre x3